jak się

hahahah, no też śliczną :) to super sprawa, że przez jakiś czas można mieć w domu, jak się człowiek postara, taką totalnie wyluzowaną i pogodzoną ze światem istotę. Potem sie zaczyna szkoła i na biedną bubę co wszystko ma piękne, spada wizja za grubych ud czy za małych cycków.

Biore sie za gotowanie na jutro jak sie chce jeszcze

ja jestę cicha myszka %-) Natasza nie jest cicha myszka:) 1) szefowa siłowni, skoncentrowana na hardcorowym treningu 2) bałem się podejść 3) jak się zbliżyłem to z miejsca ruszyła do ataku%-)

ja jestę cicha myszka %-) Natasza nie jest cicha myszka:) 1) szefowa siłowni, skoncentrowana na hardcorowym treningu 2) bałem się podejść 3) jak się zbliżyłem to z miejsca ruszyła do ataku%-) Trzeba było pogrzebać kopytem i na rogi! :-D

No AMiU %-) a jak sie masz? Lepoej sie czujesz?

jajka, płatki, bakalie w dowolnych konfiguracjach mieszasz widelcem, wrzucasz na patelnię, jak się zetnie to przewracasz na drugą stronę, dajesz jakie chcesz dodatki i jesz... w 90% przypadków wychodzą, nie jest to bardzo skomplikowane. Możesz tez płatki wcześniej blendować itp. Mój aktualny faworyt to: 70g owsianych, 2 jajka, słodzik, sparzyć [...]

ale w bardzo krótkim czasie si eznacznie poprawił:) a własnie,czy czas budowania przedkłada sie na czas utzrymania efektu> tzn.im dłużej tym dłużej? Tak, bo czesc z tych zmian nie jest trwała np.pompa tonus też trochę spada a jak sie przestaje ćwiczyć, to mięśnie też lecą, nie ma siły

Gorzej jak się okaże ze nie, ale trudno. Zdrowie ważniejsze, a kasa tez ważna, ale można się obejść bez niej pare tygodni

Hexe, o własnie, to mi właśnie na mysl przyszlo.. bo jak sie robilo, bo sie robilo, to latwiej jakby cos przychodzilo.. ;-)

Jak sie zaczyna, to wszystko dziala, nawet bieganie ;-) to nie tak, ze w miesiac nagle brzuch sie otlusci Ide meczyc ludzi

Ja zawsze mowie jak sie wydziera zeby na spokojnie sobie przemyslala ze niema sie o co denerwowac itd a ja to jeszcze bardziej wk***ia%-)

[...] że podniesienie na 3g tj.240 g dziennej podaży to może być marnotrawstwo i organizm tego nie przerobi tylko wypluje bez zbędnych ceregieli. Jeżeli tłuszcze podbiję, to jakie produkty polecicie, by zmieścić się w dziennej podaży, u mnie max 1900kcal dziennie. Poniżej, jak się ogarnę, wkleję parę przykładowych zrzutów miski, dla zobrazowania [...]

wiecie co, tak szukałam w necie o tym swoim bólu pleców i moje objawy pasują do dyskopatii lędźwiowej, aż sie wystraszyłam :( ale jak się człowiek za dużo naczyta, to głupieje, muszę do lekarza iść w tym tyg

Niech sie uczy jak sie to robi poprawnie%-)

no nudy nudy, ale kurde jak sie nie moze isc na ta silke itd to dopiero sie docenia takie proste rzeczy :-(

Dzięki Amiu:) Miło wiedzieć że jednak ktoś tu zagląda:) Co do zniechęcenia to hmmm... Prawie pół roku prób,walki i kombinowania czasem dają w kość,ale jeśli powiedziało się A to trzeba powiedzieć B;) Wytrzymki? Ja po nich zapominam jak się nazywam :-D

Set ja też zaglądam! Trochę mnie sie kiepsko orientowac i komentowac w kwestii diety bo nie ma tabelki z PT. Jaki teraz jesz? Jednak LC? Jak się czujesz? Aaaaaa wiosło hantelką 20 kg - szacun!

Okazuje się jednak, że nie wszystkie podane informacje są prawdziwe w tym ta, że znaleziono w aucie narkotyki Niejasności w sprawie rzekomego aresztowania Jona Jonesa i oświadczenie UFC Jak się okazuje informacje o tym, że Jon Jones został aresztowany po spowodowaniu wypadku nie są prawdziwe. Jon Jones nie jest też oficjalnie uznany za [...]

no dokladnie, latwo sie mowi jak sie nie bylo w takiej sytuacji, moj syn niejadek, chudzina, jedyny ktory ma 6-pack na brzuchu, to nawet mu pozwalam jesc mleko chrupki zeby cos zjadl

no dokladnie, latwo sie mowi jak sie nie bylo w takiej sytuacji, moj syn niejadek, chudzina, jedyny ktory ma 6-pack na brzuchu, to nawet mu pozwalam jesc mleko chrupki zeby cos zjadl mam to samo:) Cześć dziewczyny:)